# Жир

В статье представлено 10 упражнений для избавления от жира вокруг коленок. Среди них - упражнения на растяжку, вращения, шаги на месте, подъемы на носки и другие. Каждое упражнение описано подробно и снабжено рекомендациями по выполнению.